Chom use!
Ich biete diverse Trainings für Männer und Frauen jeglicher Altersstufen an. Auch Kids und Teenager kommen nicht zu kurz. Entdecke jetzt mein vielseitiges Angebot!
Ich biete diverse Trainings für Männer und Frauen jeglicher Altersstufen an. Auch Kids und Teenager kommen nicht zu kurz. Entdecke jetzt mein vielseitiges Angebot!
Ich liebe Sport und möchte Menschen jeglicher Altersgruppen spassige sowie fördernde Betätigungen bieten. Sport macht in der Gruppe am meisten Spass, gemeinsam motivieren wir uns zum fit sein. Bestimmt findest auch du ein passendes Training für dich!
Ein Kraft-Ausdauertraining, das an die Muskeln geht.
Di, Mi, Do
KajZen
Das zentrale Element dieser Lektion bildet die Rumpfmuskulatur und die Mobilität. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation Ihres Körpers. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen, Gedächtnistraining und Entspannungspositionen.
Do
KajZen
Es ist anders! Es macht Spass! Und es ist effektiv! Heisse Rhythmen bringen die Muskeln zum Glühen und die Kondition auf Hochtouren.
Di
KajZen
Hip Hop als solches beinhaltet eine grosse Street- und Club Kultur. Hip Hop Moves werden zu aktuellen Hits aus den Pop-, R&B und Hip Hop Charts getanzt.
Mi
Schulhaus Eich
Du bestimmst, wann und wo du trainieren kannst und willst. Ich richte mich nach deinem Zeitplan flexibel und zeitsparend. Du löst kein Abo, sondern bezahlst die Leistungen, die du beziehst, solange du willst. Die Trainingsmethode wird anhand deiner Ziele definiert: Ausdauer, Kräftigung und Mobilität muss im Gleichgewicht sein! Ich unterstütze dich mit meinem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung.
bestimmst du
bestimmst du
Erlebe das Training in und mit deinem besten Trainingspartner! Eine der effektivsten Arten, Sport zu treiben.
Mo, Di, Mi
Schmiedhof
Bei Wind und Wetter Draussen trainieren, das ist möglich. Das Kraft-Ausdauertraining wird dich auch an kühleren Tagen warm halten.
Mo, Di, Do
Schulhaus Eich
18:00 - 18:50 Aqua Fit
18:15 - 19:10 Circuit | Outdoor
08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor
19:00 - 19:55 Circuit | Outdoor
19:00 - 19:55 Funktionell | Indoor
19:00 - 19:50 Aqua Fit
19:00 - 20:00 Dance Fit
20:00 - 20:50 Aqua Fit
08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor
12:00 - 12:50 Aqua Fit
17:30 - 18:20 Hip Hop
18:25 - 19:30 Hip Hop
08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor
09:30 - 10:10 Senioren ü60
19:00 - 19:55 Circuit | Outdoor
19:00 - 19:55 Funktionell | Indoor
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | |
|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | 08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor | 08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor | 08:15 - 09:10 Funktionell | Indoor | |
09:00 - 10:00 | 09:30 - 10:10 Senioren ü60 | |||
12:00 - 13:00 | 12:00 - 12:50 Aqua Fit | |||
17:00 - 18:00 | 17:30 - 18:20 Hip Hop | |||
18:00 - 19:00 | 18:00 - 18:50 Aqua Fit 18:15 - 19:10 Circuit | Outdoor | 18:25 - 19:30 Hip Hop | ||
19:00 - 20:00 | 19:00 - 19:55 Circuit | Outdoor 19:00 - 19:55 Funktionell | Indoor 19:00 - 19:50 Aqua Fit 19:00 - 20:00 Dance Fit | 19:00 - 19:55 Circuit | Outdoor 19:00 - 19:55 Funktionell | Indoor | ||
20:00 - 21:00 | 20:00 - 20:50 Aqua Fit |
Indoor Räumlichkeiten
Spillgässli 31
6205 Eich
In der Turnhalle
Kirchstrasse 21
6205 Eich
Auf der Aussenanlage
Kirchstrasse 21
6205 Eich
Hallenbad in Ebikon
Luzernerstrasse 25B
6030 Ebikon
Bei Anfragen sowie Anliegen jeglicher Art kannst du dich unter den folgenden Daten oder direkt per Kontaktformular bei mir melden.
